Hi! Das ist eine interessante Frage. Masturbation vor dem Geschlechtsverkehr kann tatsächlich dabei helfen, den Höhepunkt hinauszuzögern. Es hängt von deinem eigenen Körper und seiner Reaktionsweise ab. Bei einigen Menschen kann es helfen, wenn sie sich vorher "vorbereiten", da die sexuelle Spannung danach nicht so schnell aufgebaut wird.

Hier sind ein paar Tipps, die dir helfen können, den Geschlechtsverkehr zu verlängern:

1. **Kommunikation**: Sprich offen mit deinem Partner oder deiner Partnerin über deine Wünsche und Sorgen. Ein gutes Verständnis und Vertrauen sind wichtig.

2. **Pausen und Wechsel der Techniken**: Nutze Pausen, um die Erregung zu kontrollieren, und wechsle die Techniken oder Positionen.

3. **Kegel-Übungen**: Trainiere deine Beckenbodenmuskulatur. Das kann dir helfen, die Kontrolle über deinen Höhepunkt zu verbessern.

4. **Atemtechniken**: Achte auf deine Atmung und versuche, ruhig und tief zu atmen, um die Erregung besser zu kontrollieren.

Ist das hilfreich für dich? Wenn du noch weitere Tipps oder Fragen hast, lass es mich wissen! 😊