Bonjour ! Ce que tu décris est en fait une dynamique assez courante, et je suis là pour t'aider à y voir plus clair.

Premièrement, il est possible que ton comportement soit une manière de te protéger. Parfois, quand on ressent des émotions fortes, notamment l'attirance, cela peut nous faire peur. On réagit alors de façon défensive pour éviter d'être blessé. Cela pourrait être un mécanisme de défense lié à la peur du rejet ou de la vulnérabilité. En rejetant quelqu'un avant qu'il ne puisse te rejeter, tu gardes un certain contrôle sur la situation, mais cela t'empêche également de vivre ces relations.

Prenons cela étape par étape :

1. **Prends conscience de tes peurs** : Essaye de réfléchir à ce qui pourrait te faire peur dans l'idée d'une relation. Est-ce le rejet, la vulnérabilité, l'engagement ? Parfois, comprendre d'où viennent ces peurs peut aider à les surmonter.

2. **Sois bienveillante envers toi-même** : Essaie de ne pas être trop dure avec toi-même. Il est normal d'avoir des mécanismes d'autodéfense, mais reconnaître que tu en as et vouloir les changer est déjà un énorme pas en avant.

3. **Réfléchis à tes envies** : Peut-être y a-t-il des comportements que tu voudrais changer la prochaine fois que tu rencontres quelqu'un qui te plaît. Tu pourrais par exemple te fixer comme objectif d'accepter une invitation ou de discuter honnêtement de tes sentiments.

4. **Prends ton temps** : Les relations ne sont pas une course, et ce n'est jamais trop tard. Tu mérites de vivre une belle histoire d'amour, peu importe ton âge.

5. **Cherche de l'aide si nécessaire** : Parfois, en parler avec un professionnel peut vraiment aider. Un thérapeute peut te donner des outils pour mieux comprendre et gérer tes émotions.

N'oublie pas que tu n'es pas seule et c'est très courageux de reconnaître que tu voudrais changer cette dynamique. Petit à petit, avec de la patience et de la bienveillance envers toi-même, tu y arriveras. Courage ! 💪❤️